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감기에 좋은 음료 편의점에서 쉽게 구하는 5가지 감기가 기승이다. 병원마다 감기로 고생하는 사람들이 넘쳐나는데 따뜻한 음료 하나 먹으면 속도 몸도 가뿐하다. 우리 집 근처에 있는 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 감기에 좋은 음료는 어떤 것들이 있을까. 편의점에서 구입 가능한 감기에 좋은 음료 5가지를 소개한다. 감기에 좋은 편의점 음료 5가지 추천 광동 쌍화 감기에 왠지 쌍화탕을 마셔야 할 것만 같다. 쌍화차는 옛날에 궁중에서 임금님이 몸이 쇠할 때 마셨다는 쌍화탕을 차처럼 가볍게 먹기 위해 개발한 것으로 숙지황에 당귀, 천궁, 작약, 계피등의 한약재를 넣고 끓이고 대추등을 추가하여 단맛을 가미한 차이다. 쌍화탕은 질병을 앓고 기력이 쇠하고 땀을 많이 흘렸을 때 먹으면 좋다고 알려져 있다. 이런 쌍화차를 편의점에서 사서 마실 수 있다. 편의점 온장고에 .. 2023. 12. 26.
채혈 하기 좋은 부위, 채혈 잘하는 법과 채혈 후 주의 사항 주사 맞는 것은 항상 무섭다. 찌르는 사람이나 맞는 사람이나 매번 하지만 익숙해지지 않는다. 물론 맞는 입장에서 아프기 때문에 무섭겠지만 하는 입장에서도 한 번에 하지 못하면 두 번째 찌를 때는 그 부담감이 배로 올라간다. 미안하기도 하고 또 실패하면 면목도 없기 때문이다. 특히 신입 임상 병리사나 간호사는 채혈이 유독 무섭다. 채혈을 잘하기 위해서는 물론 경험이 제일 중요하지만 채혈이 잘 되는 부위, 꿀팁도 도움이 될 것이다. 이 페이지에서는 채혈이 잘 되는 부위, 잘하는 꿀팁, 채혈 후 주의사항에 대해 설명해 보겠다. 채혈하기 좋은 부위 단연코 채혈하기 좋은 부위는 팔이 접히는 일명 조인트 부분이다. 팔꿈치 안쪽을 말한다. 관절 윗부분을 토니켓으로 묶고 딱 접히는 부위와 아래 3cm 정도 부분을 살펴.. 2023. 12. 24.
햄, 소시지에 들어있는 아질산나트륨(sodium nitrite)먹어도 문제 없나? 아질산나트륨 없는 제품 3개 햄과 소시지는 간단하게 요리하기 좋고 맛있어 언제나 인기다. 아이들에 입맛에도 딱이어서 아이들도 잘 먹는다. 하지만 언젠가부터 몸에 좋지 않다는 인식이 생겨나고 있고 특히 햄과 소시지에 색을 예쁘게 내주고 유통기한을 늘려주는 아질산나트륨 (sodium nitrite)이 몸에 해롭다는 말이 나와 맘껏 먹기가 꺼름직 하다. 햄과 소시지에 들어있는 아질산나트륨은 뭐고 정말 유해한 물질일까? 그렇다면 줄여서 먹는 방법이나 아예 아질산나트륨이 들어있지 않은 제품은 어떤 것이 있는지 찾아보자. 아질산나트륨(sodium nitrite)이란? 아질산나트륨은 자연 식물에서도 소량 발견되는 성분이다. 공업에서 주로 사용하며 아질산나트륨 자체만으로는 발암물질이 아니다. 식품산업에서는 가공육에 첨가하는데 두 가지 목적이 있다.. 2023. 12. 24.
노동 없이 매달 들어오는 월급, 패시브 인컴(passive income) 5가지 아이디어 소득은 맨날 거기서 거기, 물가는 가파르게 상승한다. 4인 가족은 숨만 쉬어도 월 300만 원은 그냥 가나는 현실, 매달 고정적으로 들어오는 돈이 더 많았으면 하는 심정이다. 아마 매번 로또 말고 연금복권을 사는 사람의 심정이 그럴까. 그런데 추가 노동 없이 돈이 매번 들어오는 것이 있다면 어떨까? 생각만 해도 신나는 일이다. 패시브 인컴 (passive income) 이란? 이런 노동 없이 들어오는 돈을 패시브 인컴(passive income)이라고 하는데 우리가 일해서 버는 액티브 인컴(active income)과는 다른 개념이다. 우리가 시간, 노력 없이 말 그대로 그냥 매번 들어오는 돈! 바로 패시브 인컴이다. 그 7가지 방법을 알아보자. 참고로 패시브 인컴은 2가지 카테고리로 나뉜다. 내 돈이 .. 2023. 12. 23.
간호사 교대제 개선 시범 사업- 간호사 유연 근무제- 현직 간호사의 생각은? 이전부터 입원 환자를 돌보는 병동 간호사는 삼 교대 근무가 기본이었다. 한 달마다 배정받는 스케줄에 따라 생활하는 것이다. 금지 패턴은 있지만 특별한 규칙은 없다. 병원에 따라 약간의 교대시간은 다르지만 주간(Day: 7am-3pm), 초번(Evening: 3pm-11pm), 야간(Night: 11pm-7am) 이렇게 세 타임의 근무가 맞물리며 돌아간다. 따라서 달라지는 근무 시간에 생체리듬을 맞춰야 하고 고된 근무강도까지 더해지며 말 그대로 극한 직업으로 불렸다. 이로 인해 숙련된 간호사는 병원에서 더더욱 귀해지고 이직률, 퇴사율은 해결될 기미가 보이지 않았다. 따라서 국가에서는 이점을 문제로 인식하면서 국가사업에 간호사 교대제 개선 시범사업을 실시하고 2023년 12월 현재 확대 적용하여 유지하고 있.. 2023. 12. 23.
애사비(애플 사이다 비니거)를 먹으면 살 빠진다-애플 사이다 비니거의 다이어트 효능에 관한 진실, 사과 식초와 다른 점은? 최근 애플 사이다 비니거 일명 '애사비'가 인기다. 혈당도 낮춰준다고 하고 피부미용에도 좋다고 하고 다이어트에 도움도 된다 한다. 근데 자세히 살펴보면 사과식초의 영문 번역체가 애플 사이다 비니거다. 왠지 속은 느낌인데 사과식초와 애플 사이다 비니거가 차이가 있는 것일까? 차이가 있다면 어떤 성분 때문에 그리 애사비를 찬양하는 걸까? 효과가 있다면 그 진실은 무엇인지 알아보기로 하자. 애플 사이다 비니거와 사과식초는 같은 것? 두 제품은 사과를 기반으로 하고 있지만, 제조 과정과 사용 목적 등에서 일부 차이가 있습니다. 사과 식초는 일반적으로 사과주스에 효모를 첨가하여 발효시킨 후 아세틱산을 만드는 과정으로 이루어집니다. 물, 아세틱산, 알코올과 일부 사과향을 내는 첨가제 정도가 주 성분입니다. 하지만 .. 2023. 12. 21.
2024년 새해 소망 다이어트 할 때 먹어도 좋은 맛있는 냉동 식품 추천 5가지 다이어트는 거의 모든 사람의 새해소망이자 거의 모든 여성들의 숙원이다. 2023년이 이제 저물고 곧 2024년이 도래한다. 2024년을 맞아 새해 소망을 생각하는데 또 다이어트가 들어갈 것이다. 다이어트할 때 7할은 식단이라고 하는데 매일 닭가슴살, 고구마, 현미밥, 샐러드만 먹을 수는 없다. 때로는 맛있는 음식도, 인스턴트 음식도 냉동식품으로 간편하게 해결해야 할 때도 있을 것이다. 그럴 때 먹을만한, 탄수화물 단백질 지방의 함량도 적당하면서 칼로리도 무난한 그런 냉동식품 5개를 소개해 보겠다. 식단이 너무 힘들면 이런 음식들로 한두 끼 꼼수를 부려보자. 올반 슈퍼 크런치 치킨텐더 영양정보(100g : 3조각 정도) 175Kcal 9g 당류 2g 지방 7g 단백질 19g 이 제품을 치킨이 너무 먹고 싶.. 2023. 12. 21.
가슴(흉부) 엑스레이로 무엇을 알 수 있을까-왜 그렇게 자주 찍는지, 현직 간호사가 쉽게 설명해드립니다. 우리나라 국민이라면 필수로 하는 건강검진에도 흉부 엑스레이는 꼭 포함되어 있다. 병원에 가서 종합검진을 하려고 해도 흉부 엑스레이는 꼭 포함이다. 도대체 흉부 엑스레이로는 무엇을 알 수 있길래 이리 자주 하는 걸까? 혹시 병원에 입원이라도 한다면 흉부 엑스레이는 정말 자주 찍는다. 결과가 어떻다고 말도 안 해준다. 서울의 대형 종합병원에서 간호사로 근무하는 글쓴이가 이런 흉부 엑스레이로 무엇을 어떻게 알 수 있길래 이리도 자주 찍는지 알기 쉽게 설명해 보겠다. 엑스레이는 기본적으로 공기는 까맣게 조직은 하얗게 보인다. 폐질환 폐질환에서 흉부 엑스레이의 중요성은 백번 말해도 부족하다. 폐렴, 흉수, 폐부종, 무기폐등 다양한 질환을 예측, 진단할 수 있다. 가장 먼저는 폐렴. 폐렴은 폐질환 중에 가장 흔한 .. 2023. 12. 20.

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