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건강, 의학, 간호학

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망막 박리(retinal detachment)원인, 증상, 치료- 빠른 치료가 필요해요 필자는 서울의 상급 종합병원에서 간호사로 근무 중이다. 안과 입원병동에서 근무할 기회가 생기며 많은 안과질환을 가진 환자들을 보는데 입원 및 수술이 필요한 안과질환 중 망막 박리가가 50% 정도 된다. 안과 수술은 상대적으로 간단하여 입원이 당일수술 후 퇴원이 많지만 수술 후 입원과 경과 확인까지 집중적으로 관찰해야 하는 안과 질환이 바로 망막 박리이다. 망막 박리의 원인, 증상, 치료와 수술 전후 주의사항에 대하여 알아보고 증상 발생 시 즉시 의료진의 도움을 얻도록 하자. 망막 박리의 원인 망막 박리의 원인은 다양합니다. 고도 근시의 경우 망막의 구조적 이상이 있는 경우가 있어 확률이 높아짐.안구의 외상: 실제로 병원에서 많은 환자들이 외상후 망막 박리가 발생한 경우가 많았다.가족력 또는 원인 불명의 .. 공감수 3 댓글수 3 2024. 11. 27.
2024년 연말 예쁘고 크리스마스 분위기 나는 가격대 별 어드밴트 켈린더 추천 6가지 2024년도 연말이 다가온다. 12월 한 달 동안 크리스마스를 기다리며 1개씩 선물을 뜯는 선물상자를 어드밴트 캘린더라고 한다. 1일부터 25일까지 하나씩 오픈하며 크리스마스의 설렘을 매일 상기시키는 것이다. 어드밴트 캘린더 그 자체를 장식처럼 집안에 두는 것도 기분전환에 너무 좋을듯하다. 가격대별로 꽤 괜찮은 어드밴트 캘린더 2개씩을 소개한다. 물론 가격이 더 좋은 게 퀄리티도 좋겠으나 이벤트에 나가는 비용이니 만큼 원하는 가격대에서 골라보기 바란다. 1만 원대 추천 2가지1만 원 대면 저렴하게 크리스마스 분위기를 낼 수 있다. 린트 초콜릿과 밀카 초콜릿은 너무나 맛있는 초콜릿으로 증명되었기 때문에 저렴한 가격으로 분위기와 맛 모두 잡기에 너무 좋다. 린트 초콜릿 캘린더https://link.coupa.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 25.
맛집 정보- 진득한 일본 정통 라멘을 원한다면, 대학로 칸다소바 내돈내산 요즘에는 일본이 이웃나라다. 일본여행은 해외여행 같지 않고 부산 놀러 가는 것 같이 가깝다. 후쿠오카에는 한국인들이 넘쳐나는 만큼 우리나라에서는 정통 일본 음식을 파는 곳도 곳곳에서 볼 수 있다. 그중에 찐득한 정통 일본 라멘을 원한다면 '칸다 소바'를 추천한다. 글쓴이가 방문한 곳은 대학로 '칸다소바'이다. 위치4호선 혜화역 (대학로) 1번 출구 56m 거리 (도보 2분) https://naver.me/IMQpQ7sa 칸다소바 : 네이버방문자리뷰 4,673 · 블로그리뷰 2,350m.place.naver.com 운영시간매일 11:30 - 21:30 브레이크 타임 15:30 - 17:00 메뉴라멘 및 마제소바 , 교자와 음료 나는 혼밥을 했다. 근처 스타벅스에 있다가 브레이크 타임이 끝나는 시간이 오후.. 공감수 7 댓글수 5 2024. 11. 24.
2024년 역대급 재밌는 미드 추천, 역대급 재미 -병맛 개그 좋아하신다면 요즘에는 미드의 인기가 조금은 식은 것 같다. 이전보다 빠른 템포의 영상물들이 더 인기가 많은데 예를 들면 틱톡이나 숏츠 같은 것이다. 하지만 이전에는 시즌이 10개가 넘어가는 미드들이 인기가 많고 사람들은 그것들을 보며 영어 공부도 하곤 했다. 영어학원에 '미드와 함께 배우는 생활 영어'같은 강좌도 많았다. 아래에 소개할 미드는 너무나도 유명한 '빅뱅이론'이라는 미드인데 의외로 모르는 사람이 많은 듯하다. 필자의 최애 미드인 빅뱅이론을 소개한다. 빅뱅이론의 줄거리 빅뱅이론은 4명의 너드(nerd)와 그 주변 사람들이 만드는 코메디이다. 천재에 가까운 4명의 과학자들이 이야기를 만드는데 공부로는 최고지만 연애나 이 외의 부분에서는 부족한 점이 많다. 이 4명의 너드들이 만들어 내는 이야기가 정말 웃기다... 공감수 3 댓글수 0 2024. 11. 23.
연말정산 똑똑하게 하기. "고향사랑기부제로" 기부도 하고 세액공제 혜택과 3만원 상당의 답례품도 받자. 2024년도 연말정산 시즌이 다가왔다. 1년 동안 같은 월급을 받아서 같은 금액을 소비했다고 해도 사용 방법, 사용 장소와 각종 소득공제, 세액 공제 항목 적용에 따라 내년에 내는 세금이 달라진다. 누구는 세금을 돌려받는데 나는 세금을 더 내야 하는 상황이 생길 수도 있는 것이다. 연말정산에서 소득 공제보다 더 중요한 것은 세액 공제인데 세액 공제는 말 그대로 내가 낸 세금에서 일부를 공제(돌려받는다)는 개념으로 10만 원 세액공제는 10만 원어치의 세금을 감면하겠다는 말이다. 여기 세액공제를 받을 수 있는 똑똑한 기부처가 있다. 바로 고향사랑 기부이다. 올해는 고향사랑 기부로 세액 공제도 챙기고 기부도 하고 답례품도 챙겨보자. 고향사랑 기부란? 2023년에 고향사랑기부법이 제정되면 생긴 제도이다. 지역.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 22.
30대 후반 부부 난임 병원 방문 후기, 남편과 함께 산전 검사, 어렵지 않아요. 난임이란 통상적으로 피임을 하지 않은 자연스러운 부부생활을 한 지 1년이 지나서도 임신이 되지 않는 것을 의미한다. 요즈음에는 부부 양쪽 모두 신체적으로 문제가 없지만 스트레스, 환경오염등 밝혀지지 않은 원인으로 난임을 진단받은 부부를 흔하게 볼 수 있다. 난임이 흔한 만큼 난임병원을 방문하는 문턱도 낮아지고 난임 시술에 관한 부정적인 생각도 이전에 비하여 조금은 없어졌다. 하지만 여전히 부부가 나란히 난임병원을 방문한다는 것이 달가운 일은 아니다. 30대 후반인 글쓴이 부부는 최근 처음으로 둘이 함께 병원을 방문했다. 처음 난임 병원을 방문한 방문기를 한번 써보려 한다. 정보 전달보다는 대략적인 프로세스를 미리 알면 좀 덜 불안하기도 하고 조금이나마 감정을 공유하며 이 글을 읽는 부부가 위로를 받았으면.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 11. 21.
2024 추워진 날씨 환절기 피부 건조, 보습에 좋은 성분과 보습 제품 추천 5가지 2024년 11월 말, 이제 날이 한층 쌀쌀해 졌다. 찬바람이 불면서 환절기에 피부는 너무 건조하다. 크림을 발라도 얼굴은 당기고 팔다리에는 하얗게 각질이 일어난다. 손을 자주 씻는다면 그때마다 핸드크림을 발라 줘도 그때 뿐이다. 얼굴부터 바디, 손까지 보습에 신경 쓸 수 밖에 없는 이런 날씨에 피부 보습에 좋은 성분은 어떤 것들이 있을 까? 피부 보습에 핵심이 되는 성분을 다섯개 소개하고 그 성분이 충분히 들어가 있는 보습 제품들도 같이 추천하려 한다. 하루 2L의 수분 섭취와 함께 다음 제품을 이용해 이 겨울 피부를 지켜내자.피부 보습을 지키는 기본적인 생활 습관 보습에 중점을 둔 클렌져 사용하자. 겨울에는 피지를 과도하게 제거하는 여름용 폼 클렌져는 피부의 유분기를 무리하게 제거 할 수 있다. 지성.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 20.
서울에서 아기 낳기- 서울시 임신, 출산 정보 센터 활용, 난임 지원 사업 2024년 합계 출생률이 0.7-0.8로 이제 한쌍의 부부에게서 1명의 자녀도 없는 경우가 이상한 일이 아니다. 출산율이 국가적으로 큰 사회문제가 되면서 지자체에서는 출산율을 높이기 위한 다양한 정책을 내놓고 있는데 그중에서 서울시에서 운영 중인 출산 준비 관련 지원사업이 있어 소개하려 한다. 아이를 낳고 싶은 사람이 적절한 지원을 받을 수 있도록 국가적으로도 애를 쓰는 모양이다. 다음의 소개하는 사업 이외에도 홈페이지에 방문 시 본인에게 해당되는 사업이 있는지 확인해서 실속 있게 지원받도록 하자. 서울시 남녀 임신 준비 지원 사업 처음 임신을 준비 할 때 서울 시민으로서 건강한 출산을 하기 위해 임신 전 임신에 해가 되는 요인들을 파악하고 제거할 수 있는 중재를 제공하여 결론적으로 건강한 출산을 하.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 11. 19.
CU 편의점 PB 상품 득템 시리즈 추천 3가지 -직접 먹어본 내돈내산 언젠가부터 CU 편의점에 가면 PB 상품에 눈이 간다. 특히 저렴한 가격에 맛도 좋고 제품 퀄리티 또한 높은 득템 시리즈는 글쓴이가 편의점에 갈 때마다 눈여겨보곤 하는데 최근 편의점에 가보니 순대 등등 더 많은 득템 시리즈가 나온 것을 보고 나 말고 사 먹는 사람이 많구나라는 것을 알았다. 필자가 직접 사 먹어보고 갈 때마다 기웃거리는 가성지 높은 득템 제품을 3가지 추천하고자 한다. 찐만두 득템(김치) 가격이 1900원에 찐만두 6알이 들어있는 제품이다. 그야말로 기적의 가성비... 비비고 만두나 홍진경 만두등 편의점 만두와 비교했을 때 말도 안 되는 가격을 자랑한다. 고기와 김치 둘 다 맛있지만 개인적인 의견은 김치가 더 고급진 맛이다. 비비고 김치만두랑 비슷한 느낌?으로 너무 맛있다. 라면만 먹기.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 11. 18.
간내담도암(cholangiocarcinoma) 치료법, 완치 가능성? 담도암은 담낭(담즙을 저장했다가 배출하는 장기, 쓸개라고도 함)과 담낭을 연결하는 담도에 발생하는 암이다. 담도암은 조기에 증상이 없어 조기진단이 어렵고 진단 시 수술이 가능한 상태는 20% 정도로 낮다. 재발률도 높아 장기적인 생존과 완치를 기대하기 다소 어렵다. 이런 간내담도암의 치료법은 구체적으로 어떤 것들이 있을지 알아보자. 간내담도암의 진단 특별히 증상이 없는 간내 담도암의 경우는 주로 피검사나 황달증상이 발생하며 병원을 찾는 경우가 많다. 건진상 피검사에 포함된 종양 표지자( CA 19-9 나 CEA의 상승)의 상승으로 추가 검사를 시행하면서 진단받게 되는 경우가 있으며, 황달이 발생하고 그에 관한 원인을 찾던 중 진단을 받는 경우가 있다. 암세포가 담도를 막으면서 담즙 배출이 안되고, 그로 .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 1. 21.
2024년 GS 25 편의점 다이어트 음식 추천 5가지 바쁘게 사는 현대인들에게 GS 25는 항상 가까이 있고 다이어트는 꼭 달성해야 하는 목표가 된 지 오래다. 우리 주변 GS 25에서 찾을 수 있는 칼로리와 성분이 좋은 다이어트 제품을 이용해 간단하게 다이어트 먹거리 고민을 해결해 보자. 동원 양반 야채죽 탄수화물은 먹으면 안된다는 선입견은 그만, 적당한 탄수화물도 필요하다. 동원 양반 야채죽(287g, 1개)에는 31g의 탄수화물이 들어있다. 햇반 210g 1 공기에 70g의 탄수화물이 들어있는데, 양반죽 한 그릇에는 햇반의 절반보다 못하는 양의 탄수화물이 들어있어 안심이다. 열량은 155Kcal로 매우 낮고, 지방은 2.2g에 트랜스지방이나 포화지방은 없고 단백질 3g도 챙겨갈수 있어서 좋은 선택이다. 여기에 인스턴트 닭가슴살 1 봉지를 같이 먹으면 .. 공감수 2 댓글수 2 2024. 1. 18.
2024년 다이어트 도전! 곤약에 질린 프로 다이어터의 곤약 맛 안나는 곤약 제품 추천 4가지 저칼로리 식품의 대명사 곤약!!! 하지만 우무를 먹어본 사람이라면 특유의 냄새와 무미에 가까운 맛으로 지속적으로 먹기 어렵다. 물론 순수한 곤약이나 실곤약이 칼로리가 낮지만 계속 먹기 힘들다. 20대때 한때 곤약으로 다이어트에 성공했지만 이후 곤약을 먹으면 토가 올라오는 필자가 추천하는 곤약맛 안나는 다이어트 제품을 추천해 보려 한다. 닭가슴살 곤약 만두 한입크기의 만두 6개 정도를 하나의 패키지로 만든 다이어트 만두 제품이다. 닭가슴살로 만두 속을 채워 단백질을 채우고, 만두피를 곤약을 사용하여 만들어 칼로리를 낮춘 제품이다. 필자는 다노샵의 닭가슴살 곤약만두를 먹었었는데 지금은 판매 중단된 상태로 생각된다. 비슷한 제품을 찾아보니 한만두 식품의 닭가슴살 곤약 만두가 비슷하다. 칼로리도 한봉지에 280.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 13.
비뇨기과 간호사에게 전수 받은 방광 세척(bladder irrigation) 방법및 주의 사항, 간호 꿀팁 방광 세척은 병원에서 행해지는 처치다. 환자가 혈뇨가 있으면 주로 하는데 소변줄을 삽입하고 소변줄을 통해서 식염수를 넣어 세척하는 것이다. 방광의 출혈로 인해 요도가 막히는 것을 방지하기 위해서이다. 방광 세척은 처음 하면 생소한 경우가 많은데 비뇨기과 간호사에게 전수받은 방광 세척 방법, 주의 사항 및 간호 꿀팁을 글로 작성해 보려 한다. 방광 세척 목적 혈뇨가 나오거나 방광 수술 후 분비물과 출혈로 인한 요도 폐색을 예방하기 위해 주로 시행한다. 요도가 막히면 환자는 소변을 보지도 방광에 소변이 차오르는 엄청난 고통을 느끼게 되기 때문이다. 특히 방광에 있는 암으로 인해 암에서 출혈이 생기는 경우, 방광암으로 종양 제거 후 일정 부분 생기는 출혈과 분비물을 제거하기 위해 많이 하는 처치다. 또한 방광.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 12.
피하지방이 빠지고 있다는 증거 5가지, 이런 증상이 있다면 잘 빠지고 있어요. 흔히 내장지방이 피하지방보다 더 문제라고 한다. 하지만 배가 나오기보다는 팔뚝, 허벅지가 고민인 다이어터에게는 피하지방 또한 똑같이 고민이다. 건강에는 내장지방보다 괜찮지만 너무 많은 피하지방은 울퉁 불퉁한 라인을 만들어서 몸매를 망친다. 다이어트를 시작해서 운동을 하면 근육이 증가하면서 지방은 빠지고 있지만 몸무게는 그대로인 경우가 많아 의지를 잃게 만드는데, 몸무게 말고도 피하지방이 빠지고 있다는 증거는 어디에서 찾을 수 있을까? 내장지방 VS 피하지방 내장지방은 말 그대로 장기 사이사이에 낀 지방이다. 적나라하지만, 곱창을 손질 전에 본다면 내장에 덕지덕지 붙어있는 지방덩어리들이 있는데 그게 바로 내장지방이다. 내장지방은 고혈압, 당뇨병등 대사질환 발병의 원인이 되기 때문에 꼭 빼야 하는 건강의 적.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 12.
흉강 내 관 삽입/ 체스트 튜브 삽입/ chest tube insertion 방법/ 언제 관을 뺄 수 있을까? 병원에서는 폐 안에 고인 공기나 물을 제거하기 위해 흉강에 관, 일명 체스트 튜브(chest tube)를 삽입한다. 폐나 종격동 수술을 한 경우에도 체스트 튜브 삽입(chest tube insertion)을 한다. 병동 처치실에서 하거나 수술장에서 삽입하고 온다. 흔하게 하는 chest tube 삽입 방법은 어떻고, 삽입 후 관리방법, 간호방법에 대해 알아보자. 흉강이란? 우리 몸의 몸통은 흉강과 복강으로 구성된다. 이 두 개의 공간은 횡격막을 사이로 나뉘며 횡격막 위쪽을 흉강, 아래쪽을 복강이라고 한다. 흉강은 갈비뼈로 내부 장기를 보호하며 그 안에는 폐와 심장이 있다. 복강에는 위, 간, 장이 위치한다. 흉강 안의 폐는 폐를 둘러싼 막인 폐늑막과 벽늑막 2개의 늑막으로 둘러싸여 있으며 두 개의 막 사.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 1. 10.
경력 20년 현직 간호사의 간호사, 신규 간호사 선물 추천 베스트 11 실용적인 선물만큼 환영받는 선물도 없다. 직업이 간호사인 여자친구, 가족, 친구, 지인에게 딱 맞는 선물은 무엇이 있을까? 경력 20년의 현직 간호사가 추천하는 후회 없는 아이템 10가지를 선정해서 소개하겠다. 자신 있게 선물하자. 근무 필수품 1. 의료용 가위 병원 간호사의 주머니에는 없어서는 안 될 필수품이다. 그냥 문구점에서 파는 가위가 아니라 '의료용 가위'가 좋다. 스테인리스로 녹슬지 않고 잃어버리지만 않으면 반영구적으로 사용하는 의료용 가위는 필수품 중에 필수품이다. 2. 모스키토 모스키토는 가위처럼 생긴 집게이다. 가위 사이즈의 켈리라고 생각할 수도 있다. 간호사로 일하다 보면 알겠지만 정맥주사 바늘을 사용하지 않을 때 헤파린 캡이라는 것으로 막아 놓는데 이 헤파린 캡 부위에 혈액이 묻어서 .. 공감수 1 댓글수 1 2023. 12. 27.
감기에 좋은 음료 편의점에서 쉽게 구하는 5가지 감기가 기승이다. 병원마다 감기로 고생하는 사람들이 넘쳐나는데 따뜻한 음료 하나 먹으면 속도 몸도 가뿐하다. 우리 집 근처에 있는 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 감기에 좋은 음료는 어떤 것들이 있을까. 편의점에서 구입 가능한 감기에 좋은 음료 5가지를 소개한다. 감기에 좋은 편의점 음료 5가지 추천 광동 쌍화 감기에 왠지 쌍화탕을 마셔야 할 것만 같다. 쌍화차는 옛날에 궁중에서 임금님이 몸이 쇠할 때 마셨다는 쌍화탕을 차처럼 가볍게 먹기 위해 개발한 것으로 숙지황에 당귀, 천궁, 작약, 계피등의 한약재를 넣고 끓이고 대추등을 추가하여 단맛을 가미한 차이다. 쌍화탕은 질병을 앓고 기력이 쇠하고 땀을 많이 흘렸을 때 먹으면 좋다고 알려져 있다. 이런 쌍화차를 편의점에서 사서 마실 수 있다. 편의점 온장고에 .. 공감수 1 댓글수 2 2023. 12. 26.
채혈 하기 좋은 부위, 채혈 잘하는 법과 채혈 후 주의 사항 주사 맞는 것은 항상 무섭다. 찌르는 사람이나 맞는 사람이나 매번 하지만 익숙해지지 않는다. 물론 맞는 입장에서 아프기 때문에 무섭겠지만 하는 입장에서도 한 번에 하지 못하면 두 번째 찌를 때는 그 부담감이 배로 올라간다. 미안하기도 하고 또 실패하면 면목도 없기 때문이다. 특히 신입 임상 병리사나 간호사는 채혈이 유독 무섭다. 채혈을 잘하기 위해서는 물론 경험이 제일 중요하지만 채혈이 잘 되는 부위, 꿀팁도 도움이 될 것이다. 이 페이지에서는 채혈이 잘 되는 부위, 잘하는 꿀팁, 채혈 후 주의사항에 대해 설명해 보겠다. 채혈하기 좋은 부위 단연코 채혈하기 좋은 부위는 팔이 접히는 일명 조인트 부분이다. 팔꿈치 안쪽을 말한다. 관절 윗부분을 토니켓으로 묶고 딱 접히는 부위와 아래 3cm 정도 부분을 살펴.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 24.
햄, 소시지에 들어있는 아질산나트륨(sodium nitrite)먹어도 문제 없나? 아질산나트륨 없는 제품 3개 햄과 소시지는 간단하게 요리하기 좋고 맛있어 언제나 인기다. 아이들에 입맛에도 딱이어서 아이들도 잘 먹는다. 하지만 언젠가부터 몸에 좋지 않다는 인식이 생겨나고 있고 특히 햄과 소시지에 색을 예쁘게 내주고 유통기한을 늘려주는 아질산나트륨 (sodium nitrite)이 몸에 해롭다는 말이 나와 맘껏 먹기가 꺼름직 하다. 햄과 소시지에 들어있는 아질산나트륨은 뭐고 정말 유해한 물질일까? 그렇다면 줄여서 먹는 방법이나 아예 아질산나트륨이 들어있지 않은 제품은 어떤 것이 있는지 찾아보자. 아질산나트륨(sodium nitrite)이란? 아질산나트륨은 자연 식물에서도 소량 발견되는 성분이다. 공업에서 주로 사용하며 아질산나트륨 자체만으로는 발암물질이 아니다. 식품산업에서는 가공육에 첨가하는데 두 가지 목적이 있다.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 12. 24.
노동 없이 매달 들어오는 월급, 패시브 인컴(passive income) 5가지 아이디어 소득은 맨날 거기서 거기, 물가는 가파르게 상승한다. 4인 가족은 숨만 쉬어도 월 300만 원은 그냥 가나는 현실, 매달 고정적으로 들어오는 돈이 더 많았으면 하는 심정이다. 아마 매번 로또 말고 연금복권을 사는 사람의 심정이 그럴까. 그런데 추가 노동 없이 돈이 매번 들어오는 것이 있다면 어떨까? 생각만 해도 신나는 일이다. 패시브 인컴 (passive income) 이란? 이런 노동 없이 들어오는 돈을 패시브 인컴(passive income)이라고 하는데 우리가 일해서 버는 액티브 인컴(active income)과는 다른 개념이다. 우리가 시간, 노력 없이 말 그대로 그냥 매번 들어오는 돈! 바로 패시브 인컴이다. 그 7가지 방법을 알아보자. 참고로 패시브 인컴은 2가지 카테고리로 나뉜다. 내 돈이 .. 공감수 5 댓글수 5 2023. 12. 23.
간호사 교대제 개선 시범 사업- 간호사 유연 근무제- 현직 간호사의 생각은? 이전부터 입원 환자를 돌보는 병동 간호사는 삼 교대 근무가 기본이었다. 한 달마다 배정받는 스케줄에 따라 생활하는 것이다. 금지 패턴은 있지만 특별한 규칙은 없다. 병원에 따라 약간의 교대시간은 다르지만 주간(Day: 7am-3pm), 초번(Evening: 3pm-11pm), 야간(Night: 11pm-7am) 이렇게 세 타임의 근무가 맞물리며 돌아간다. 따라서 달라지는 근무 시간에 생체리듬을 맞춰야 하고 고된 근무강도까지 더해지며 말 그대로 극한 직업으로 불렸다. 이로 인해 숙련된 간호사는 병원에서 더더욱 귀해지고 이직률, 퇴사율은 해결될 기미가 보이지 않았다. 따라서 국가에서는 이점을 문제로 인식하면서 국가사업에 간호사 교대제 개선 시범사업을 실시하고 2023년 12월 현재 확대 적용하여 유지하고 있.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 23.
애사비(애플 사이다 비니거)를 먹으면 살 빠진다-애플 사이다 비니거의 다이어트 효능에 관한 진실, 사과 식초와 다른 점은? 최근 애플 사이다 비니거 일명 '애사비'가 인기다. 혈당도 낮춰준다고 하고 피부미용에도 좋다고 하고 다이어트에 도움도 된다 한다. 근데 자세히 살펴보면 사과식초의 영문 번역체가 애플 사이다 비니거다. 왠지 속은 느낌인데 사과식초와 애플 사이다 비니거가 차이가 있는 것일까? 차이가 있다면 어떤 성분 때문에 그리 애사비를 찬양하는 걸까? 효과가 있다면 그 진실은 무엇인지 알아보기로 하자. 애플 사이다 비니거와 사과식초는 같은 것? 두 제품은 사과를 기반으로 하고 있지만, 제조 과정과 사용 목적 등에서 일부 차이가 있습니다. 사과 식초는 일반적으로 사과주스에 효모를 첨가하여 발효시킨 후 아세틱산을 만드는 과정으로 이루어집니다. 물, 아세틱산, 알코올과 일부 사과향을 내는 첨가제 정도가 주 성분입니다. 하지만 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 21.
2024년 새해 소망 다이어트 할 때 먹어도 좋은 맛있는 냉동 식품 추천 5가지 다이어트는 거의 모든 사람의 새해소망이자 거의 모든 여성들의 숙원이다. 2023년이 이제 저물고 곧 2024년이 도래한다. 2024년을 맞아 새해 소망을 생각하는데 또 다이어트가 들어갈 것이다. 다이어트할 때 7할은 식단이라고 하는데 매일 닭가슴살, 고구마, 현미밥, 샐러드만 먹을 수는 없다. 때로는 맛있는 음식도, 인스턴트 음식도 냉동식품으로 간편하게 해결해야 할 때도 있을 것이다. 그럴 때 먹을만한, 탄수화물 단백질 지방의 함량도 적당하면서 칼로리도 무난한 그런 냉동식품 5개를 소개해 보겠다. 식단이 너무 힘들면 이런 음식들로 한두 끼 꼼수를 부려보자. 올반 슈퍼 크런치 치킨텐더 영양정보(100g : 3조각 정도) 175Kcal 9g 당류 2g 지방 7g 단백질 19g 이 제품을 치킨이 너무 먹고 싶.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 21.
가슴(흉부) 엑스레이로 무엇을 알 수 있을까-왜 그렇게 자주 찍는지, 현직 간호사가 쉽게 설명해드립니다. 우리나라 국민이라면 필수로 하는 건강검진에도 흉부 엑스레이는 꼭 포함되어 있다. 병원에 가서 종합검진을 하려고 해도 흉부 엑스레이는 꼭 포함이다. 도대체 흉부 엑스레이로는 무엇을 알 수 있길래 이리 자주 하는 걸까? 혹시 병원에 입원이라도 한다면 흉부 엑스레이는 정말 자주 찍는다. 결과가 어떻다고 말도 안 해준다. 서울의 대형 종합병원에서 간호사로 근무하는 글쓴이가 이런 흉부 엑스레이로 무엇을 어떻게 알 수 있길래 이리도 자주 찍는지 알기 쉽게 설명해 보겠다. 엑스레이는 기본적으로 공기는 까맣게 조직은 하얗게 보인다. 폐질환 폐질환에서 흉부 엑스레이의 중요성은 백번 말해도 부족하다. 폐렴, 흉수, 폐부종, 무기폐등 다양한 질환을 예측, 진단할 수 있다. 가장 먼저는 폐렴. 폐렴은 폐질환 중에 가장 흔한 .. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 20.
히크만 카테터(hickman catheter) 삽입 할 때 아플까? 관리는 어떻게 해야-현직 간호사가 쉽게 설명해드립니다. 병원에 갔는데 갑작스럽게 백혈병이나 림프종을 진단받았다. 항암치료를 한다고 해야 하는데 말초 정맥으로는 약을 넣을 수가 없단다. 히크만 카테터라는 관을 삽입해야 한다고 해서 얼떨결에 관을 넣었는데 이게 뭔지 어떻게 관리해야 하는지 막막하다. 병원에서 심심치 않게 시행하는 시술인 '히크만 카테터 삽입술'은 어떤 시술이며 삽입하는 과정은 어떤지, 관리는 어떻게 해야 하는지, 시술로 인한 합병증은 없는지 전반적으로 살펴보도록 하자. 히크만 카테터란? 히크만 카테너(Hickman catheter)는 말 그대로 관의 한 종류로 주로 왼쪽 가슴에 삽입한다. 일반적으로 링거라고 하는 일반 정맥주사로는 약물을 주입하기 어렵고 안전한 정맥로가 필요하며 추후 치료 과정상 잦은 채혈과 수혈, 골수이식등이 필요할 때 주로 삽.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 20.
물염색, 씨드비 물염색 사서 할만한가? 물염색 후기 흰머리가 희끗희끗 보이는 것이 중년으로서의 품위와 우아함을 보여주는 시기도 있었지만 지금은 대부분 아니다. 보다 젊은 외모를 선호하는 탓에 새치염색은 어느새 중년의 필수덕목으로 인식되고 있다. 하지만 매번 미용실에 가서 염색에 지불하는 비용도 무시하지 못하고, 그 독한 약품에 짧게는 2주마다, 길게는 2 달마다 머리를 맡긴다는 것이 썩 내키지 않는다. 근데 최근 바람처럼 나타난 제품이 있다. 바로 '씨드비 물염색'! 물염색이라는 단어는 마치 물로 염색을 한다는 신기한 소리 같고 화학성분 없이 자연재료로만 염색할 수 있을 것 같다는 믿음을 준다. 하지만 이거 진짜일까? 효과도 괜찮을까? 물염색이 무엇인지 씨드비 물염색은 믿을만한지 알아보자. 물염색이란? 이제품과 상관없이 원래 물염색의 정의는 물염색은 특별.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 19.
염색전 머리감기 꼭 해야 하나요? 트리트먼트는 ? 염색을 하거나 파마를 하러 미용실에 갈 때 고민되는 것이 있죠. 머리를 감고 가야 하나 그냥 가야 하나 머리를 염색하기 전에 머리를 감을 것인지 여부는 개인의 선호와 염색 목적에 따라 다를 수 있습니다. 머리가 너무 더럽다면 예의상으로라도 감고 가는 것이 좋겠죠. 하지만 그 목적에 따라 달라질 수 있으니 아래 내용을 참고하시면 좋습니다. 청결을 위해 머리감기 머리를 감은 지 3-4일 정도 너무 오래되었다면 감는 것이 좋겠죠. 아마 안 감고 간다면 미용실에서 감을 겁니다. 물론 어느 정도의 두피의 유분은 염색약이나 각종 화학 약품에 의한 두피 손상을 예방해 주기 때문에 괜찮지만 너무 더러운 머리는 오히려 염색약의 작용을 방해할 것입니다. 염색 방법에 따라서 머리 감기 결정 일부 제품은 사용 전 머리를 감은.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 19.
모야모야병 기본정보- 모야모야병 증상, 완치가 가능할까 ? 모야모야병이라는 병을 들어본 적이 있는가? 이는 희귀 질환으로 사실 흔하게 나타나는 병은 아니다. 하지만 환우회도 마련되어 있을 만큼 심심치 않게 있는 질환이며 난치성 질환이다. 모야모야 병에 관하여 알아보고 모야모야 병의 증상과, 모야모야병은 완치가 가능한지, 가능하다면 어떤 치료방법으로 완치가 가능한지 알아보기로 하자. 모야모야병 이란? 모야모야병의 기본정보 모야모야병은 뇌혈관 질환으로 뇌 혈관 벽이 두꺼워지면서 혈관이 결론적으로 막히고 그로 인해 장애가 나타나는 병이다. 이름에서 풍겨지듯이 '모야모야'라는 말은 일본에서 기원한 말로 '연기가 모락모락 올라가는 모양'에서 그 말을 따왔고 마치 뇌혈관이 퍼진 모양이 이 연기 같다고 하여 붙여진 이름이다. 1960년대 일본의 한 의사가 이 질환을 발견하며.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 19.
복강경 담낭 절제술 후기- 단일공 담낭 절제술 준비 사항, 수술 과정 담낭 절제술(cholecystectomy)은 흔하게 시행되는 수술 중 하나다. 담석증이나, 담낭염등 담낭에 문제가 생기면 담낭을 보존하는 치료도 물론 하지만 때로는 담낭 자체를 제거함으로써 원인의 씨앗을 제거하는 것이 낫다고 판단하기 때문이다. 주변의 소규모 병원에서도 많이 시행되는 담낭 절제술. 수술 시 개복을 하는가 또는 복강경으로 수술을 하는가, 복강경으로 한다면 구멍을 몇 개 뚫는지에 따라 단일공 또는 일반 복강경으로 분류하기도 한다. 이러한 담낭 절제술은 어떠한 과정으로 이루어지는지 준비사항은 없는지 소개해 보기로 한다. 담낭의 기능 담낭은 간에서 생성한 담즙을 저장했다가 필요시 소화관으로 배출하는 기능을 합니다. 담즙은 지방 소화에 관여합니다. 이 담즙이 간에서 생성되면 담낭은 담즙을 저장하면.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 19.
노로 바이러스 전염 가능한 일일까, 노로 바이러스 기본 정보, 치료 노로 바이러스는 위장관 감염을 일으키는 바이러스이다. 주로 오염된 물이나 음식을 통해서 전파되고, 또 오염된 부분을 손으로 만지거나 입에 대는등 직접적인 접촉으로 감염될 수 있다. 이런 노로 바이러스는 감염되면 주로 위장관 증상인 구역, 구토, 설사, 복통등을 일으키고 주로 1-2일 내에 증상이 발생한다. 대부분은 특별한 치료 없이 회복되지만 설사나 구토가 심할 경우 탈수를 일으킬 수 있어 기저질환이 있는 사람이나 영유아, 노인은 의료진의 처치를 받는 것이 좋다. 노로 바이러스가 겨울에도 식중독을 일으키는 이유 노로 바이러스는 추운 환경에서도 살아남는 강인한 생명력을 가지고 있다. 기온이 낮고 건조한 겨울에도 활동이 가능하여 음식이 상했을 것이라는 생각이 쉽게 들지 않는 겨울에도 음식을 통해서 전염을 일.. 공감수 1 댓글수 2 2023. 12. 18.

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