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신규 간호사를 위한 IV 잘 놓는 법 - 경력 15년 간호사 노하우 전수/단계별 꿀팁 간호사 업무 중에 가장 두려운 것 중 하나가 IV 삽입(정맥주사 카테터 삽입) 일 것이다. IV를 한 번에 잘하느냐가 환자에게는 훌륭한 간호사의 첫 번째 자질처럼 적용되기 때문이다. 경험이 없는 신규간호사에게는 세상 어려운 일이며 경력 간호사에게도 부담스러운 것이 사실이다. 연습이 제일 중요하겠지만 글로라도 팁을 얻어 실전에 활용해보자. 상급 종합병원 경력 15년의 간호사가 IV할때 가장 중요한 점을 꼽으라면 집중력이라 할 수 있다. 한창 IV가 잘되면서 자만심에 가벼운 마음으로 집중하지 않으면 혈관이 좋은 환자도 실패를 하는 경험을 여럿 했다. IV 할 때 가장 중요한 것은 스킬도 스킬이지만 그 순간에 집중하는것이 제일 중요하다. 급한 상황에서 갑자기 못하던 IV를 성공한 경험은 아마 대부분 있을 것이.. 2023. 1. 27.
올리브 영 유기농 생리대 5개 성분 비교 및 추천 -아토피 피부 한 달에 짧으면 3일 길면 일주일정도 생리대를 사용해야 하는 여자의 숙명, 이틀 삼일 차다 보면 가렵고 불편한 느낌에 답답하기까지 하다. 몸에 보다 좋은 것을 사용하고자 찾는 유기농 생리대! 일반 제품보다 비싼 가격만큼 고를때에도 더욱 신중해진다. 아토피 피부염을 가진 필자가 올리브영에서 구입할 수 있는 유기농 생리대 5가지 제품을 분석하고 나름대로 가장 좋았던 제품을 추천한다. 생리대 구성 성분 파헤치기 생리대는 크게 커버(살에 직접적으로 닿는 부분), 흡수층, 방수층, 접착제로 이루어져 있다. 2020년 완전 자연소재로만 만들어져 졌다고 홍보했던 나트라케어가 알고 보니 접착제가 일반 화학물질로 밝혀지면서 큰 파장이 일었던 사건이 있었다. 친환경, 유기농이라고 홍보하는 생리대들을 찬찬히 뜯어보면 어떤 .. 2023. 1. 27.
코골이 빨리 고치는 방법 5가지와 코골이 원인 타파하기 코골이는 본인은 모르지만 옆사람은 너무 괴롭죠, 심한 코골이는 부부사이의 갈등의 소재도 될 수 있는데요. 이런 코골이 어떻게 고쳐야 하는지 그 코골이의 원인과 빠르게 해결할 수 있는 방법에 대해서 알아봅시다. 1. 생활 습관의 변화 코골이의 원인이 생활습관인 경우가 많습니다. 비만, 흡연, 음주, 야식 섭취가 대표적으로 코골이가 되는 습관이죠. 비만하면 상기도 주변도 살이 찌고 그에 따라 숨이 들어가고 나가는 통로가 좁아지게 되는데요, 이로써 숨을 쉴 때마다 공기가 그 좁은 사이를 통과하면서 소리를 냅니다. 실제로 살이 찌면서 코골이가 생기는 사람이 많고 다이어트를 하고 코골이를 고쳤다는 사람이 많습니다. 다이어트가 결코 쉬운일은 아니지만 조금씩 체중이 줄면서 어느 순간 코를 골지 않는 자신을 발견하게 .. 2023. 1. 26.
맥모닝 메뉴 영양 성분 분석, 아침으로 괜찮을까? 메뉴 추천! 바쁜 아침 유난히 허기진 날이 있다. 아침식사 할만한 곳이 마땅하지 않을 때 생각나는 집압의 맥도날드, 맥도날드에서 간단하고 맛있게 하루를 시작하는 것은 어떨까? 하지만 패스트푸드점이라는 것이, 아침부터 정크푸드를 먹는다는 것이 마음에 걸린다. 맥도날드 아침메뉴 '맥모닝' 영양적으로 괜찮은 아침식사가 될까? 맥모닝을 분석해 보자. 맥도날드 아침메뉴의 칼로리 및 영양성분을 꼼꼼히 따져서 가장 이상적인 아침메뉴를 골라보자. 참고로 맥모닝은 단품, 콤보 또는 세트로 판매된다. 콤보는 메인메뉴 1개에 음료구성이며 세트는 메인 메뉴 1개+음료(커피)+해시브라운 이렇게 3개로 구성되어 있다. 콤보나 세트는 각각을 단품으로 사는 것보다 저렴하다. 맥도날드 아침메뉴 맥모닝 하나씩 분석하기 본인은 영양사도 뭣도 아니지만.. 2023. 1. 25.
원데이 렌즈는 고르는 기준은, 내 눈에는 어떤 제품이 좋을까? 렌즈인구는 그야말로 대단하다. 그만큼 취향에 맞춰 렌즈의 종류도 다양하게 출시되었는데 그중에서도 귀차니즘, 혹은 위생 문제로 원데이 렌즈, 즉 일회용 렌즈를 선호하는 사람이 많다. 원데이 투명, 원데이 컬러렌즈, 원데이 서클렌즈 등등 선택지가 많은 만큼 나는 어떤 브랜드 제품을 골라야 할지 막막하기도 하다. 2023년 현재 출시된 원데이 렌즈들의 사양을 확인해 보고 내 눈상태에 따른 원데이 렌즈를 고를 수 있는 안목을 키워보자. *안경점에 가서 물어봐도 되지만 혹시 직구를 하거나 비싼것만 추천해 주실까 의심하는 사람들에게 좋은 정보가 될 것이다. 원데이 렌즈 특성 원데이 렌즈는 말 그대로 일회용품이다. 보통의 원데이 렌즈는 최대 8시간 착용을 권유하며 실리콘 하이드로겔 소재의 렌즈의 경우는 최대 12시간.. 2023. 1. 24.
이럴땐 온찜질을 할까 냉찜질을 해야할까? 발목을 접질리거나 손목을 삐었을 때, 허리가 삐끗했을 때 등등, 생활 속에서는 병원을 즉시 찾기보다는 찜질을 하면서 하루이틀 경과를 지켜보는 경우가 많다. 병원에 바로 가기에는 경미하고 경험상 굳이 병원을 가지 않아도 될 정도의 가벼운 부상이라고 생각하기 때문이다. 하지만 항상 냉찜질을 해야 하는지, 온찜질을 해야 하는지 헷갈린다. 어느 상황에는 어떤 찜질을 해야 하는 걸까? 온찜질의 효능 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진한다. 또한 통증으로 인해 일시적으로 주변 근육이 경직되는 경우가 많은데 이럴때 온찜질을 하면 그 근육들을 이완시켜 주기 때문에 통증 완화에 도움이 된다. 만성적인 허리 통증, 근육통, 성장통 등 급성기 증상보다는 증상이 만성적이거나 근육이 연관되어 있을 경우에 보다 효과적이다... 2023. 1. 24.
일회용 용기에 뜨거운 음식 담아 먹어도 될까, 종이컵에 뜨아 먹어도 안전할까? 일회용 그릇과 컵에 뜨거운 커피나 음식을 테이크 아웃 할 때마다 약간의 찝찝한 느낌을 피할 수 없다. 일회용품에 뜨거운 음식을 담으면 환경호르몬이나 그릇에 발려진 화학 약품이 녹아 나오지는 않을까, 먹기는 먹지만 뜨거운 커피가 담긴 종이컵이나 배달음식을 볼 때면 불안한 마음이 크다. 이런 불안감은 근거 있는 불안감일까, 아니면 근거 없이 흘려들은 정보로 조작된 근거 없는 불안감일까? 어떤 환경 호르몬, 화학물질이 검출되면 위험한 걸까 플라스틱으로 만들어진 일회용품의 특성상 고온에 변형을 보이는 경우가 많다. 음식을 담는 플라스틱 용기도 뜨거운 음식을 담았을때 나올 수 있는 각종 환경호르몬 및 화학물질이 염려되는 것이다. 이때 걱정되는 것이 휘발성 물질이 나오느냐는 것인데, 휘발성 물질은 끊는 점이 낮아 .. 2023. 1. 23.
대상포진 예방 접으로 예방이 될까 ?걸리면 통증이 심하다던데, 치료법은 ? 요즘 주변에 대상포진에 걸려서 고생했다는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다. 발병하면 끔찍이 아프다던데 백신이 있으니 백신으로 예방할 수 있을까? 예방접종을 받으면 100% 예방이 되는 걸까, 대상포진의 대표적인 증상과 왜 걸리는 것인지, 치료법은 무엇인지 적을 알고 나를 알면 백전백승! 대상 포진에 대하여 알아보자. 대상포진은 무엇인가 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 유년기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 잠복해 있다가 면역력이 저하되는 시기에 신경으로 타고 들어가 발병하는 바이러스 질환 이다. 면역력이 저하되는 원인은 다양한데, 고령, 면역억제제의 복용, 다른 질환으로 인한 면역체계 약화등이나 단순히 스트레스, 사고등에 의해서도 면역력 약화가 발생하면 발병할 수 있다. 대상포진 전염/대상.. 2023. 1. 14.

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