저당유도제, 바나바 리프, 바나바 효능-혈당 낮춰주는 영양제

당뇨병은 대표적인 성인병의 하나로 잘 관리하지 않으면 심각한 합병증을 불러오는 질병이다. 하지만 평소에 식이요법과 운동으로 잘 관리한다면 큰 질병 없이 살아갈 수 있다. 당뇨에 좋다는 다양한 식품 가운데 최근 주목받는 것이 바나바 리프이다. 이 바나바 잎의 성분이 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 하며 혈당을 낮춰주는 당뇨 영양제라는 이름이 붙기도 했는데 이 바나바 리프는 어떤 것인지 한번 알아보자.

 

당뇨-혈당체크 by픽사베이

바나바리프(바나바 잎)란?

 

바나바리프는 인도와 동남아시아에서 약초로 사용된 약제중 하나이다. 주로 차를 끓여 마신다.  

 

바나바 효능

 

바나바 잎에는 코로솔산이라는 성분이 함유되어 있다. 코로솔산은 인슐린 저항성을 개선하고, 인슐린 분비를 촉진시키는데 도움을 주기 때문에 혈당을 조절하는 것이 도움을 준다. 특히 식후 혈당 상승을 방지하는데 효과가 좋다고 한다. 

 

바나바잎 섭취 방법(바나바 잎차, 바나바 잎 영양제)

 

바나바 잎은 차로 섭취하거나 영양제를 통해 섭취가 가능하다. 뜨거운 물에 바나바 잎을 담가 몇 분동안 우려내고 단맛을 원한다면 꿀이나 레몬을 사용할 수 있다. 하지만 혈당상승을 억제하는 목적으로 마시는 것이니 되도록 단맛을 내는 성분을 넣는 건 재고해야 한다. 최근에는 또 이런 바나바 잎의 성분을 이용한 영양제가 많이 출시되고 있어 영양제로 간편하게 섭취하는 길도 있다. 이때에는 적정 섭취량과 섭취 방법을 따르고 개별적인 반응이 다를 수 있으니 약을 복용하는 환자라면 의사나 전문가에게 복용을 상담하고 섭취하는 것이 좋다.