2024년 다이어트 도전! 곤약에 질린 프로 다이어터의 곤약 맛 안나는 곤약 제품 추천 4가지

저칼로리 식품의 대명사 곤약!!!

 

하지만 우무를 먹어본 사람이라면 특유의 냄새와 무미에 가까운 맛으로 지속적으로 먹기 어렵다. 물론 순수한 곤약이나 실곤약이 칼로리가 낮지만 계속 먹기 힘들다. 20대때 한때 곤약으로 다이어트에 성공했지만 이후 곤약을 먹으면 토가 올라오는 필자가 추천하는 곤약맛 안나는 다이어트 제품을 추천해 보려 한다. 

 

닭가슴살 곤약 만두

 

한입크기의 만두 6개 정도를 하나의 패키지로 만든 다이어트 만두 제품이다. 닭가슴살로 만두 속을 채워 단백질을 채우고, 만두피를 곤약을 사용하여 만들어 칼로리를 낮춘 제품이다. 필자는 다노샵의 닭가슴살 곤약만두를 먹었었는데 지금은 판매 중단된 상태로 생각된다. 비슷한 제품을 찾아보니 한만두 식품의 닭가슴살 곤약 만두가 비슷하다. 칼로리도 한봉지에 280Kcal 정도, 단백질 15g 정도 함유되어 다이어트 간식으로 좋은 구성이다. 갈비맛등 다양한 맛이 있어 골라서 먹기 좋다. 

 

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곤약밥

 

곤약밥은 햇반 대비 칼로리를 반정도 줄일수 있다. 다이어트 할 때 죽어도 밥을 먹어야 하는 사람들에게는 곤약밥이 안성맞춤이다. 밥양을 줄이면 되지만 한공기 먹던것을 반공기만 먹는게 쉽지 않다. 이럴 때 일반 밥 대신 곤약밥을 먹으면 양을 채우기 쉽다. 필자가 먹었던 밥은 대신곤약의 현미 곤약밥인데 예전에는 이 제품이 거의 첫번째로 나온 품이라 사실 사먹었지만 맛이 꽤 괜찮았다. 지금은 곤약과 다양한 곡물을 혼합하여 귀리곤약밥 등등 햇반같은 메이저 식품기업에서도 나오고 있다. 대신 곤약밥은 150g에 120Kcal로 칼로리가 절반 가량이다. 곤약밥의 특징이겠지만 약간 진 느낌이 있는데 나름 먹을만해서 추천한다.

 

참고로 곤약쌀을 직접 구입해서 밥을 한 적도 있는데 쌀과의 비율, 물 양등을 맞추기 쉽지 않아 그냥 곤약밥을 사 먹는 것을 더 추천한다. 

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곤약젤리

 

곤약젤리는 아마도 다이어트 간식으로 정말 유명한 제품일것이다. 회사마다 맛은 거기서 거기고 가격은 천차만별이기 때문에 저렴하고 다양한 맛이 있는 제품을 사서 하나씩 먹어보고 본인이 좋아하는 맛을 사서 먹으면 좋다. 보통 한팩에 0-4Kcal 정도로 거의 칼로리가 없다고 보면 된다. 본인은 다양한 회사의 제품을 먹어봤는데 특별히 더 맛있고 더 맛없는 제품은 없었던것 같다. 참고로 일본에서 살 수 있는 젤리 형태의 곤약젤리도 맛있으니 달달한 간식 필요한 다이어터들은 한번쯤 먹어보길 바란다. 

 

곤약 볶음밥이 들어간 제품들

 

곤약 볶음밥은 곤약쌀과 일반쌀을 섞어서 볶음밥을 만들고 닭가슴살등 부재료를 넣어 냉동하여 간편식 형태로 얼린 제품이다. 닭가슴살을 취급하는 다양한 간편식 회사에서 대부분 만든다고 생각하면 된다. 곤약쌀이 일반쌀과 섞이고 또한 부재료도 들어가서 일반 냉동 볶음밥과 큰 차이를 느낄 수 없는 게 가장 큰 장점이다. 허닭, 아임맛닭등 다양한 브랜드의 제품을 먹어봤는데 허닭의 제품이 필자의 입맛에는 가장 괜찮았다. 보통 다이어트를 결심하면서 벌크로 사서 냉동실에 쟁이는 사람들이 많은데 맛별로 한 팩씩 사서 맛보고 다 먹으면 가장 맛있었던 것을 다시 사 먹는 것을 추천한다. 10개, 20개씩 사놓으면 맛있는 제품들도 맛이 없어지고 질려서 먹기 싫어진다. 

 

 

※특정 회사 제품을 홍보할 목적이 아닌 순수 본인의 경험에 의한 추천입니다. 광고비를 받지 않았습니다.